B-vitamiinit ovat välttämättömiä terveydelle, psyykkiselle hyvinvoinnille ja jaksamiselle. Niitä tarvitaan elimistössä edistämään normaalia aineenvaihduntaa (B1, B2, B3, B5, B6, B12 ja biotiini), jossa muodostuu elimistön tarvitsemaa energiaa ja elintärkeitä yhdisteitä. Lähes kaikki B-vitamiinit (B1, B2, B3, B5, B6, B12) edistävät hermoston normaalia toimintaa, ja osa edistää myös normaaleja psykologisia toimintoja (B1, B3, B6, B12). B-vitamiineista B2, B3, B6, B5, B12 auttavat vähentämään väsym
