Elektrolyyttejä tarvitaan turvaamaan elimistön optimaalinen nestetasapaino. Ihmisestä noin 60-70 % on nestettä ja nestetasapaino vaikuttaa kokonaisvaltaisesti elimistömme toimintaan. Nestetasapaino on isossa roolissa lämmönsäätelyssä, ruuansulatuksessa, ravinteiden imeytymisessä ja kuljetuksessa. Nestetasapaino vaikuttaa merkittävästi verenpaineeseen sekä on monesti kramppien ja päänsärkyjen taustalla. Nesteitä menetetään jatkuvasti ihon, hengityksen ja virtsan kautta.Nestetasapaino järkky
