Biotiini eli B7-vitamiini edistää hiusten, ihon ja limakalvojen pysymistä normaaleina ja käänteisesti sen liian vähäinen saanti saattaa aiheuttaa mm. hiusten lähtöä ja kynsien halkeilua. Biotiini tunnetaan myös ns. H-vitamiinina ja se kuuluu vesiliukoisiin vitamiineihin ja on elimistölle välttämätön. Biotiini auttaa elimistöä käsittelemään ravinnon hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiineja. EFSA:n mukaan biotiini vaikuttaa positiivisesti energiantuotantoaineenvaihduntaan ja normaaliin ruoka-
